აერობიკა — ვარჯიში, რომელმაც სახლის ტელევიზორი დარბაზად აქცია
აერობიკის, როგორც ვარჯიშის მიმართულების, პოპულარიზაცია დაიწყო 1960-70-იან წლებში დოქტორ კენეთ კუპერის კვლევებით, ხოლო 1980-იანებში მასობრივად გავრცელდა ჯეინ ფონდას ვიდეო-პროგრამების წყალობით.
აერობული ვარჯიში აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, წვავს კალორიებს და ხელმისაწვდომია ნებისმიერი ასაკისთვის.
MyTrener.ge-ზე იპოვე აერობიკის ტრენერი და დაიწყე რეგულარული, უსაფრთხო ვარჯიში.